808 想當初剛升大一時，天真的以為節食瘦下來省錢又快速，
還擁有心目中的竹竿腿 (´∀｀)♡
每到夏天超怕熱的我完全與長褲不相往來，
就是要穿短褲露出竹竿腿阿~~~
但是!但是
這美妙的體重僅維持一陣子，節食復胖的威力真得超乎我得想像(⊙_⊙)
加上不愛運動的我復胖後肉都長在大腿上!
現在看看以前的照片完全激起我想瘦身的動力(T_T)
上網搜尋了很多方法,發現了有一個很適合我的減重方法
就是「埋線」，可以藉由刺激穴道、促進代謝、
刺激脂肪分解達到局部瘦身的效果喔!
既然下定決心要減肥，
當然很努力爬文，尋找評價、成效不錯的診所
發掘到了一間網評還不錯，位於台北 東區的禾頤中醫
二話不說馬上預約!
預約日這天興致勃勃的來到診所報到，診所的裝潢出乎我意料之外，
可以說是我看過最美的中醫診所!
等待看診的時間其實很快，
進入診間盛醫師問診的同時也會告訴我些基本的健康知識，
詢問 我的作息、飲食習慣、睡眠狀況，詳細的分析出我的生活形態 要如何調整
再經由把脈知道我的整體狀況，醫生看了我的舌頭，
跟我說舌頭有點脫水的狀況，要我一定要多喝水，
突然有種不良習慣被發現的感覺
特別叮嚀 : 如果想要減重一定多喝水，而像我都吃早午餐合為一餐的人，
早午餐: 澱粉類減半
晚餐: 盡量不要攝取澱粉，攝取肉類、蛋白質、青菜取代澱粉
若沒有飽足感可以吃低糖度水果 ( EX:蘋果、芭樂)
接著護士帶我到旁邊測量
身高/體重/體脂/BMI/內臟脂肪/基礎代謝率/腰圍
記錄在減重手冊上~
當下看到我的體重又開始崩潰一次……
盛醫生說我的內臟脂肪不高，很好!
但如果想要減重就是要提高基礎代謝率、降低體脂才行!
而要怎麼提高基礎代謝率呢?
除了正常飲食還要多運動啦!
節食減肥反而會降低基礎代謝率!
一系列完整的程序後,來到了今天的重頭戲,要埋線啦~
診間很乾淨也不會讓人有醫院的恐懼感
但我還是從小很怕打針的人,盛醫生給了我一個壓力香蕉
讓我分散注意力!讓我笑很久…
剛開始醫生會先幫你清潔消毒埋線處，再進行埋線
還特別跟醫師說我想要瘦腿，大腿內外側都要!
所以大部分的針都在大腿內、外側，
只有兩針在小腿可以幫助消水腫
埋線時醫師的口訣:深呼吸(扎針) 吐氣(出針)
20針快狠準的一下就度過了~~~~~~( 呼~鬆口氣
過程意外的快，也在聊天中渡過，沒有想像中的恐怖!
最後就來到櫃來領藥和減重手冊，結束的埋線的初體驗~
用藥的方式蠻特別的
在飯前30分鐘吃效果最好,記得要配溫開水!!
埋線醫生建議每周回診埋線20針並追蹤減重情況，
若回去後埋線處有任何不適請盡速回診!
之後再來分享成效
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