936 身為一個天天外食的小資上班族
每到用餐時間一定會有個大難題
「今天要吃什麼？」
外食族的選擇除了公司附近的店家和訂便當，不然就是便利商店XD！
但是長期這樣吃真的不太健康
某天隔壁的同事泡了一杯很像芝麻糊的東西
好奇之下問她，她說那是「代餐」！？
原來是山本富也 的「黎麥養生飲」
我對代餐的印象一直就是低卡、易餓、吃不飽
然後味道也不是很好吃，感覺無法長久吃下去
同事聽完我的一番「偏見」之後
她直接給我了一包試喝，還借我這個很可愛的杯子
裡面有小螺旋槳（？）應該是方便攪拌！
哇嗚~是黑豆芝麻口味的，出乎意料的好喝耶!
嗯！我喜歡！
一點都不像代餐，很像一般超市在賣的那種沖泡養生麥片之類的
\泡開來是長這樣/
因為我不喜歡喝起來太稀
所以沒有加很多水，看起來很濃稠吧～
沒錯！濃稠的喝起來真的很有份量
滿滿的一杯料好實在～超級飽！
一改我對代餐吃不飽的印象！而且聞起來很香喔！
仔細研究了一下內容
原來山本富也的「藜麥養身飲」是用原產於
南美洲安地斯山脈的三色藜麥
再加上很多綜合穀物
是非常棒的優質植物性蛋白質來源喔!
天天外食，不只容易攝取過多熱量
還很油膩又沒吃到該吃的蔬果份量
身體機能差，身材也開始走鐘
所以一定要好好保樣才行啊!
喝完後馬上跟同事說我也要買！！！
除了代餐我還加碼買了山本富也的「高纖蔬果粉」
補充上班族缺乏的維生素＋纖維質
因為害怕單泡高纖蔬果粉不好喝
所以我下樓去７－１１買了比菲多來配
〔白癡Ｃ來教學〕
步驟１－打開比菲多
步驟２－倒入高纖蔬果粉
步驟３－蓋緊比菲多
！！！ＳＨＡＫＥ！！！
噹啦～長這樣!!! 超好喝～～～
力推所有跟我一樣不知道吃什麼又日漸走鐘的上班族們
「 黎麥養生飲」＋「高纖蔬果粉」
均衡飲食，一起健美吧！！
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