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運動健身後最好的補給品就是好的蛋白質了。
通常跑完步我最常吃的小七補給組合就是 : 茶葉蛋+無糖豆漿!
雞蛋真的是補充蛋白質修復肌肉的好物，只是有時水煮蛋吃久了也是會膩。
因為之前去捷運雙連站附近的M.J.美容體適能工作室上TRX的課程，吃到超好吃的有機茶葉蛋! 而且是熱呼呼剛煮好的，真是令人回味啊~
原來他們的茶葉蛋，是特別挑選有機農場生產的雞蛋，然後一顆顆會先用心的刷洗乾淨，再用他們獨家調製的中藥滷包製作完成，吃起來有淡淡的中藥味，又不會太重，剛好的鹹味正好適合運動流汗完的人，而且有機雞蛋的蛋黃吃起來很綿密，蛋白香Q，完全沒有腥味，所以才會這麼好吃!
當時現場吃了兩顆不過癮，還外帶了一包(10顆)回家。放涼冰起來冰冰的也好好吃，我練跑完就會吃個兩顆，一下子就被掃光了。
其實不管很多國家的醫學都證實，「飲食中的膽固醇」並不會影響到「血中膽固醇」，所以一日吃個2～3顆雞蛋是很OK的。不論是當早餐或是運動後，都是非常好的選擇。
我還把剩下的滷汁拿來煮麵，方便又好吃。
有時沒去上課，我就直接上粉絲團宅配，畢竟除了好吃之外又吃得安心更是重要!
M.J.美容體適能工作室除了體適能的課程外，也有個人和團體教室空間可以租借。
個人教室健身重訓器材蠻齊全的，如果自己有習慣配合的健身教練，可以來這邊租教室上課，享有專屬的空間，不用等器材或是面對閒雜人等的干擾。
現在越來越多的自由教練，開體適能教室需要的健身器材其實不少，所以需要開課的時候，用租用的方式也是個不錯的選擇。
順帶一提，旁邊還有一間美容室，愛美的女孩們運動完還可以順便做臉耶! 也太方便~
【蛋蛋香傳有機茶葉蛋】
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【M.J.美容體適能教室租借】
TEL : 0967-070-928
LINE ID: mj0967070928
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